DESTAQUES

Escolhendo a Atividade física

Agora que você decidiu praticar uma atividade física é preciso escolher a que mais lhe agrada. Mas é preciso observar alguns procedimentos importantes para que possa usufruir de todos os benefícios proporcionados pela atividade física. ( Leia mais )

     
Benefícios da hidroginástica

Na atividade da hidroginástica, o principal objetivo é o.. condicionamento cardiovascular e muscular, por meio.. do. treinamento em flexibilidade, coordenação motora.. e. relaxamento. ( Leia mais )
     
..........................Natação Infantil: um hábito saudável

Desde cedo as crianças devem ser incentivadas a exercerem alguma atividade física. As vantagens de um esporte iniciado logo cedo são inúmeras. A natação é uma excelente dica ao público infantil. ( Leia mais )

Academia Shidokan© Copyright 2007. Todos Direitos Reservados.
Rua Clóvis Beviláqua, 180 - Tijuca - Rio de Janeiro, RJ - Cep: 20521-180 Tel: (21) 2268-9102